aYURVEDISK SUNDHEDS- & LIVSSTILSVEJLEDNING
tag ansvar for din sundhed
på en naturlig & selvkærlig måde
-
1:1-vejledning
Kærlig sparring til dig, der ønsker livsstilsvejledning tilpasset til din unikke krop/sind-type.
-
omsorgsbehandling
Nogle gange har vi brug for bare at tage imod. Lad mig svøbe dig i omsorg med en kombination af blid afspænding, åndedrætsteknik og Reiki-healing.
-
stillevandring
Kom med på sanselig stillevandring i Aarhus og få kontakt med kroppen og ro på nervesystemet.
Et liv med
næring & nærvær
For at opleve vedvarende sundhed og livsgnist, skal hele dig være i balance
– både din krop, dit sind, din sjæl og dine sanser.
Ayurveda kaldes Science of Self-Healing - frem for alt er Ayurveda en naturlig livsstil, der giver dig de bedst mulige forudsætninger for at din intelligente krop kan finde balance og for at forebygge, at små ubalancer udvikler sig til sygdom.
Min mission er at hjælpe dig med at tage ansvar for din egen sundhed på en måde, som er både selvkærlig og langtidsholdbar - og som tager udgangspunkt i din egen unikke natur. Jeg hjælper dig til øget selvindsigt og gode rutiner, som passer til lige netop dig.
Min værktøjskasse rummer bl.a. personaliseret kost & urter, kosttilskud, daglige praksisser, detoxkur, åndedrætstræning, meditation- & mindfulness-praksis samt sanseterapi.
Når jeg vejleder i sundhed, er det ud fra en tilgang, hvor vi altid har selvkærligheden med og fokus på at gøre tiltagene realistiske i din hverdag.
Min livsfilosofi er, at vores fulde nærvær er den største gave, vi mennesker kan give os selv og hinanden. Det vil du mærke i mit rum.
“Rikke har en kæmpe viden og menneskelig indsigt ud fra et holistisk perspektiv. Jeg har mange udfordringer med astma, søvnproblemer, mavesyre, overgangsalder og transformation af livet generelt. Rikke har rummet det hele på yderst empatisk vis med engagement og viden.”
Annette S. - klient til online ayurvedisk rådgivning
“Jeg er på vej til et friere og mere selvkærligt liv og blev bevidst om teknikker, der kan få systemet i ro. Jeg har lært at forbedre mit åndedræt og have mere fokus på det i det daglige. Hos Rikke blev jeg altid mødt med varm energi, nærvær og en ydmyghed, som
jeg sætter enormt meget pris på, hvis man skal have tillid til en behandler. ”
Lina K. G. - klient til åndedrætstræning
“Rikkes omsorgsbehandling er det bedste, jeg har gjort for mig selv længe. Jeg oplevede en ro i kroppen, som jeg ellers har haft svært ved at finde i mig selv. Samtidig havde jeg oplevelsen af, at der var noget, der gav slip og forlod min krop. En ret magisk oplevelse.”
Anna N. - klient til ayurvedisk rådgivning
Find inspiration til NÆRVÆR og naturlig sundhed på Instagram
